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Añade estos artículos al carrito y realmente te ayudarán a cumplir tus propósitos este año

No para arruinar completamente tu estado de felicidad de año nuevo (ya sea por la esperanza de un nuevo comienzo o todo ese champán), pero históricamente las resoluciones de año nuevo no duran mucho tiempo. De hecho, un estudio encontró que los estadounidenses son más propensos a abandonar sus resoluciones para el 17 de enero, lo que significa que solo toma un par de semanas para que todas tus esperanzas y sueños del 2024 terminen en la basura junto con los sobrantes de las fiestas. Claro, eso es bastante oscuro, pero aquí está la buena noticia: en los últimos años, hemos aprendido mucho, hemos cambiado mucho y hemos crecido mucho, lo que también significa que podemos romper el ciclo interminable de las resoluciones de año nuevo y hacer resoluciones que realmente duren toda la vida. Tal vez todos los años dices “nuevo año, nueva yo”, pero en 2024, eso podría ser realmente cierto. Y si necesitas ayuda para lograrlo, aquí tienes 10 productos que harán que mantener las resoluciones y alcanzar objetivos sea fácil.

AG1Athletic Greens Comprar ahora HatchDespertador Sunrise Alarm Clock

Si tu resolución es despertarte más temprano o dormir mejor, el Hatch es una opción obvia. Pero sin importar cuáles sean tus metas este año, tener más energía durante el día o despertarte más fácilmente, sin duda, te ayudará a alcanzarlas. Este reloj despertador no es solo un reloj despertador, es una rutina personalizada de sueño y despertar, que incluye meditaciones y una luz de amanecer. Esta época del año es especialmente difícil porque el sol sale más tarde, por lo que por la mañana está bastante oscuro y sombrío. Este despertador imitará el amanecer para brindarte la energía óptima cada vez que te despiertes para hacer ejercicio o meditar por la mañana, y luego te dará energía para alcanzar tus metas durante todo el día.

Comprar ahora BÉISThe Sport Tote

Uno de nuestros trucos favoritos para hacer ejercicio con más frecuencia es prepararte con anticipación para que no tengas la opción de no hacerlo. Además, elegir un atuendo o snacks pre-entrenamiento son solo más elementos en tu lista de tareas que pueden facilitarte el encontrar excusas para no hacer ejercicio. Las bolsas de gimnasio son un elemento esencial si quieres mantenerte fiel a tus metas de salud, porque te facilitan ir al gimnasio (o a tu esterilla de yoga, a la clase de barre o a correr). Empacar una bolsa de gimnasio la noche anterior te mantendrá motivado y hará del ejercicio una “obligación” en lugar de una opción. Nuestra favorita es la opción más organizada y elegante que realmente querrás mostrar en el gimnasio, en la oficina o mientras viajas.

Comprar ahora PAPIERJoy Wellness Journal

Considera este diario como tu compañero de responsabilidad personal que siempre estará ahí para ti. No importa cuáles sean tus metas de bienestar este año, llevar un registro y verificar tus objetivos y cómo se siente tu cuerpo son cruciales para mantener las resoluciones hasta el 2024. Con páginas diarias para que puedas listar tus intenciones, monitorear tu sueño, planificar comidas para el día, programar tiempo para el autocuidado, hacer un seguimiento de tu estado de ánimo, escribir agradecimientos y revisar cómo te sientes mental y físicamente, este diario es literalmente un todo en uno para cada resolución de bienestar, para que puedas mantener tus metas de salud personal.

Comprar ahora AmazonBotella Motivadora para Agua

Es muy fácil olvidar mantenerte hidratado (especialmente cuando tienes tantas otras cosas en mente), por lo que beber más agua siempre está en nuestras resoluciones. Esta botella con marcas de tiempo te ayudará a llevar un registro de tu consumo de agua y también te mantendrá responsable de beber más. ¿Necesitas aún más motivación para agregar “beber más agua” a tu lista de resoluciones? El cuerpo necesita una hidratación óptima para mantenerse energizado, así que si logras la meta de hidratación, también puedes encontrar más motivación para lograr otros objetivos. Esta botella de agua te ayudará a llegar allí.

Comprar ahora NikeLeggings de Tiro Medio con Bolsillos

Si quieres entrenar para un maratón o correr una milla extra en el 2024, pero no puedes ni salir a caminar a paso ligero el 2 de enero porque hace demasiado frío, te entiendo. Este tejido de vellón transpirable te mantendrá abrigado hasta la primavera pero no te hará sudar en esos días aleatorios más cálidos.

Comprar ahora PyrexSet de Almacenamiento de Vidrio

La clave para cualquier objetivo de alimentación saludable es la preparación. Cuando tienes opciones saludables ya cortadas, preparadas y almacenadas en tu refrigerador, es mucho más fácil armar comidas y tendrás menos tentaciones de pedir UberEats (incluso después de largos días de trabajo). Usa estos elegantes recipientes de vidrio para almacenar verduras cortadas, bayas lavadas, cereales cocidos o incluso comidas variadas como un guiso, verduras asadas o salsas que puedas reutilizar durante toda la semana. Otro truco adicional: cuando cocines, siempre haz un poco más para guardar como sobras y así tendrás un almuerzo o cena fácil para el día siguiente sin tener que cocinar de nuevo.

Comprar ahora<img alt=”” src=”https://lifestyle.miximages.com/media.theeverygirl.com/wp-content/uploads/2023/12<p>Esta publicación contiene una inclusión patrocinada de AG1, pero todas las opiniones expresadas son las del equipo editorial de VoiceAngel.