7 actores sobre el impactante costo que tuvo perder peso para sus papeles en sus cuerpos y mentes

7 actores comparten el impactante costo físico y mental de perder peso para sus papeles

• Los actores a menudo toman medidas drásticas para cambiar su físico para los roles en películas.
• Pero lograr ese nivel de delgadez puede implicar dietas estrictas y el entrenamiento puede convertirse en un trabajo a tiempo completo.
• Paul Rudd, Zac Efron y Kumail Nanjani han hablado sobre lo difícil que puede ser.

Paul Rudd siguió una dieta tan restrictiva mientras se preparaba para interpretar a Ant-Man que el agua con gas se consideraba una recompensa, según dijo.

“Así de horrible era esa dieta. Pensaba: ‘Ugh, bien. Voy a tomar un poco de agua con gas ahora. Me lo merezco'”, dijo Rudd en el podcast “Off Menu”.

Rudd luchaba con compararse con otros actores de Marvel como el protagonista de “Thor”, Chris Hemsworth.

“Creo que me esforcé más que nadie, comía mejor que todos y me veía peor que todos ellos”, dijo Rudd. “Tenía que hacer ejercicio todo el tiempo, comer perfectamente, solo para lucir un poco mal. Ni siquiera genial”.

Cillian Murphy no revelará cuánto peso perdió para interpretar al protagonista en la muy esperada película “Oppenheimer”, pero se puso a prueba para ver cuánto podía comer.

“Uno se vuelve competitivo consigo mismo, lo cual no es saludable. No lo aconsejo”, le dijo a The Guardian.

Los compañeros de Murphy, Matt Damon y Emily Blunt, dijeron que el protagonista nunca se uniría a ellos para cenar durante el rodaje, porque no cenaba: “casi todas las noches comía una almendra o un trocito de manzana”, contó Blunt a Entertainment Tonight.

No se recomiendan las dietas severamente bajas en calorías. Pueden ser peligrosas y no son una forma saludable o sostenible de perder peso, según los expertos.

En 2019, Nanjiani perdió peso para su papel en “Eternals“, una película de Marvel, al eliminar los carbohidratos.

“Haces ejercicio todos los días y aprendes a disfrutarlo, pero la dieta es lo más difícil”, dijo Nanjiani. “No he comido pizza ni donas en más de un año. No he consumido azúcar refinada en un año, casi no he consumido carbohidratos en absoluto”.

Pero el proceso empeoró su imagen corporal ya negativa y su relación con la comida.

“Siempre he tenido una relación extraña con la comida. Siempre he tenido culpa o arrepentimiento asociado con ella. Siempre he usado la comida como castigo o como recompensa”, dijo a NPR.

“Realmente no empecé a pensar en ello o a tratar de llegar a un acuerdo con ello hasta después de terminar ‘Eternals’, porque hacer ‘Eternals’ sacó a la superficie muchos de esos problemas. Me di cuenta de que pensaba en la comida de una manera específica que necesitaba explorar y revisitar”, agregó.

Después, se obligó a comer “cantidades insalubres de comida no saludable” para ayudarlo a cambiar su forma de pensar, dijo.

La película de 2017 “Baywatch” mostró a Zac Efron logrando una apariencia imposiblemente marcada al comer solo “proteínas orgánicas y verduras de hoja verde” y hacer ejercicio intensamente, posiblemente sobreentrenando, durante meses, dijo.

“Ese aspecto de Baywatch, no sé si realmente se puede lograr”, dijo a Men’s Health. “La piel tiene muy poca agua. Parece falso, como si estuviera retocado por CGI. Y eso requería Lasix, diuréticos potentes, para lograrlo. Así que no es algo que necesite hacer. Prefiero tener un 2 o 3% más de grasa corporal.”

Efron dijo que nunca volverá a tener una forma física tan delgada porque los efectos secundarios fueron muy malos.

“Empecé a tener insomnio y caí en una depresión bastante grave durante mucho tiempo”, dijo. “Algo en esa experiencia me dejó muy agotado. Tuve muchas dificultades para reencontrarme”.

Hablando con Kelly Clarkson en 2022, Channing Tatum dijo que le costaba mucho hacer una tercera película de “Magic Mike” porque es muy difícil ponerse en forma para ese papel.

“Es difícil verse así”, dijo. “Incluso si haces ejercicio, estar en esa forma no es natural. Incluso diría que no es saludable. Tienes que pasar hambre. No creo que sea saludable estar tan delgado… No sé cómo las personas que trabajan de 9 a 5 logran mantenerse en forma, porque para mí es mi trabajo a tiempo completo y apenas puedo hacerlo”.

Brendan Fraser dijo que le faltaban carbohidratos para su papel en “George of the Jungle” en 1997 que olvidó su número PIN del banco.

“Estaba depilado. Sin carbohidratos”, dijo. “Conduje a casa después del trabajo y me detuve a comer algo. Necesitaba dinero en efectivo un día, fui al cajero automático y no podía recordar mi número PIN porque mi cerebro no funcionaba correctamente. Golpeando el cajero automático. No comí esa noche”.

Los carbohidratos son esenciales para la función cerebral, y la niebla cerebral puede ser el resultado de no consumir suficientes, según la dietista Nichola Ludlam-Raine anteriormente dijo a VoiceAngel.

Hacer ejercicio se convierte en el trabajo principal de Jackman cuando se prepara para interpretar a Wolverine.

Antes de filmar “Deadpool 3,” Jackman dijo: “Entonces, tenemos seis meses desde que termino [Broadway’s “The Music Man”] hasta que comienzo a filmar. Y no voy a hacer ningún otro trabajo. Voy a estar con mi familia y entrenar. Eso será mi trabajo durante seis meses.”

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