La discapacidad visual puede aumentar el riesgo de demencia, según sugiere la investigación
La discapacidad visual podría aumentar el riesgo de demencia, sugiere la investigación
JAMIE GRILL ATLASdirectrices de comercio.
Aproximadamente 12 millones de personas mayores de 40 años tienen problemas de visión solo en Estados Unidos. Lo que quizás no sepas es que cuanto antes se realice el tratamiento, mejor, incluso si se trata simplemente de obtener una receta correcta para gafas.
De hecho, según una nueva investigación, mantener un seguimiento de la salud de tus ojos podría beneficiar a la salud de tu cerebro en el futuro. Esto es lo que debes saber:
La conexión entre la visión y la longevidad cognitiva
Un nuevo estudio realizado por el Centro Oftalmológico Kellogg de la Universidad de Michigan y publicado en JAMA Ophthalmology encontró que todos los tipos de problemas de visión (incluyendo miopía, hipermetropía y sensibilidad al contraste) estaban asociados con una mayor prevalencia de demencia. Tener múltiples formas de problemas de visión estaba más fuertemente asociado con la demencia que tener solo uno.
La correlación se identificó mediante el análisis de la Investigación Nacional de Salud y Tendencias de Envejecimiento 2021 (NHATS), que es un estudio paneles representativo de la población que incluyó a 3,817 participantes de 71 años o más.
El grupo se sometió a evaluaciones de visión para medir su capacidad de ver de cerca y de lejos, junto con una prueba específica para medir la sensibilidad al contraste, es decir, la capacidad de ver letras que no contrastan fuertemente con el color de fondo proporcionado. Las habilidades cognitivas se evaluaron mediante pruebas de memoria y también se recopilaron los registros médicos de los participantes.
De los más de 3,000 participantes, más del 12% del grupo tenía demencia. Sin embargo, entre aquellos con problemas de visión, casi el 22% tenía demencia, lo cual es un aumento significativo.
Estos números cambian al hablar de la gravedad de los problemas de visión, ya que aquellos en el grupo de problemas de visión a distancia moderados a graves tenían un 72% más de probabilidades de tener demencia que aquellos sin ningún problema de visión.
Por qué esto importa
Esta investigación brinda más incentivos para cuidar tus ojos, incluso si tu visión es fuerte en este momento. Esto será cada vez más importante considerando que más del 50% de la población mundial se predice que tendrá problemas de visión a distancia para 2050, un salto significativo desde el 20% actual.
“Dado que la mayoría de los problemas de visión son prevenibles, priorizar la salud visual puede ser importante para optimizar la función cognitiva”, señalan los autores del estudio.
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Entonces, ¿cuáles son las mejores formas de cuidar de la salud ocular a diario? Según la optometrista integradora Marina Gurvich, OD, “las enfermedades oculares ocurren debido a una combinación de genética, estrés oxidativo e inflamación”. Dieta al estilo mediterráneo parece ser de mayor ayuda para prevenir enfermedades oculares, mientras que los suplementos que se ha demostrado que protegen los ojos incluyen maqui berry, luteína y astaxantina, y omega-3.
Por último, cuidar de tu salud general también apoyará a tus ojos. Enfermedades crónicas comodiabetes, presión arterial alta y enfermedades cardíacas pueden contribuir a la deterioración de la visión, al igual que fumar einactividad física, advierte el CDC. Así que tusalud ocular no se limita a los métodos de prevención obvios.
Más que nada, asegúrate de hablar con tu médico si estás preocupado(a) por tu visión. Si tienes una receta actual que ya no funciona tan bien como antes, mantente al tanto de su actualización.
¿Con qué frecuencia debo hacerme un examen de la vista?
American Optometric Association
La salud visual no siempre es accesible y algunos planes de seguro no cubren exámenes regulares para adultos. Este es un obstáculo con el que el sistema de atención médica debería estar trabajando arduamente para solucionarlo, como se menciona aquí; la salud ocular está directamente relacionada con una salud óptima del cuerpo y la mente, y no se debe ignorar ni descartar.
Conclusiones
Un nuevo estudio encontró que las personas con deterioro de la visión tenían más probabilidades de desarrollar demencia que aquellas sin deterioro. Este hallazgo debería animar a los proveedores de atención médica a revisar la visión regularmente y proporcionar opciones de tratamiento accesibles cuando sea necesario. Si estás preocupado(a) por tu visión o descubres que tu tratamiento visual actual no está funcionando, habla con tu médico. Para obtener más consejos sobre salud ocular, consulta esta guía completa de un/optometrista integrador.
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