Cómo enfrentar a una pareja que tiene mala higiene, según un terapeuta

Cómo abordar el problema de la mala higiene en pareja, según un terapeuta

Serie Hazlo bien: joven mujer sosteniendo la nariz — La terapeuta Brittany Pinto dijo que evitar compartir demasiado de una vez cuando hables con tu pareja sobre tus preocupaciones acerca de sus hábitos de higiene.

Decirle a tu pareja que tienes problemas con sus preferencias personales puede generar sentimientos de defensividad e inseguridad en ellos.
Enfócate en cómo las diferencias de preferencia te hacen sentir y resalta los momentos positivos que te gustaría tener más.
No puedes obligar a tu pareja a cambiar, pero una mentalidad de trabajo en equipo y expectativas razonables podrían ayudar.

banner hazlo bien — Samantha Lee/Insider

Querida Julia,

Estoy muy preocupada por los hábitos de higiene personal de mi novio.

En ciertos aspectos, es germofóbico. Se baña dos veces al día, todos los días. Siente la necesidad de bañarse o limpiarse después de pasar gas. Cuando va al baño, usa medio rollo de papel higiénico para limpiarse.

A pesar de esto, parece que descuida su rutina de cuidado de la piel e higiene física. Recientemente, nos bañamos juntos por primera vez y noté que se enjabona, pero no toca sus propios genitales. He tenido que limpiarle los oídos. Cuando noté que algunos de sus granos parecían infectados, le dije que debería ver a un médico, pero cambió de tema.

En realidad, me resulta muy poco atractivo y estoy preocupada, tanto que no quiero tener relaciones sexuales con él mientras mantenga sus hábitos actuales.

Entiendo que cambiar sus hábitos podría llevar tiempo y esfuerzo por parte de mi novio. Pero no creo en alejarse porque algo es difícil. He sentido tanto apoyo de su parte, que también quiero ayudarlo.

Más que nada, quiero que él esté saludable y quiero sentirme cómoda a su lado. Ambos tenemos tanto por ganar en esta relación y nuestro futuro podría ser increíble.

¿Cómo puedo animar a mi pareja a cambiar sus hábitos de higiene?

-Wisconsin

Querida Wisconsin,

Navegar las preferencias individuales en una relación puede ser difícil, especialmente cuando esas diferencias pueden afectar tu conexión física.

Está claro que te importa mucho tu novio y hacer que tu relación funcione de manera mutuamente satisfactoria. Tus preocupaciones son válidas y entiendo tu deseo de comunicárselas a tu novio de una manera que sea útil, no angustiante.

No es una tarea fácil, ni algo que puedas controlar por completo. Pero hay pasos que puedes tomar para que estas conversaciones centradas en la higiene se sientan respetuosas y fructíferas, me dijo Brittany Pinto, una terapeuta informada sobre el sexo que a menudo aconseja a clientes sobre su autoestima.

Ella dijo que tener conversaciones difíciles sobre hábitos y preferencias personales puede generar defensividad, ya que a menudo vemos estas cosas como parte de quienes somos y de nuestra identidad. Aunque este tipo de conversaciones pueden ser tensas, es importante tenerlas para que ambas partes se sientan escuchadas. De lo contrario, puede acumularse resentimiento, dijo Pinto.

Según Pinto, encontrar formas creativas de plantear preocupaciones sobre la higiene personal en el momento en que ocurran, usando frases como “yo” y siendo honesta contigo misma acerca de tus necesidades, podría ayudarte a llegar a una resolución con tu novio.

Enfócate en cómo la higiene de tu novio te afecta y sé específica en pequeñas dosis

Cuando una pareja admite que no le gusta la forma en que hacemos (o no hacemos) algo, puede sentirse como si estuvieran diciendo que no les gustamos, explicó Pinto.

Por eso es importante ser específica acerca de los cambios que deseas y hablar de ellos de una manera centrada en tus preferencias.

“En cuanto a la higiene, si haces declaraciones generales acerca de todo su cuerpo, podría resultar ofensivo. Pero proporcionar ejemplos específicos de problemas que te llamen la atención puede ayudarte a evitar parecer crítica o avergonzadora”, me dijo Pinto.

Si, por ejemplo, están nuevamente en la ducha juntos, podría ser un momento oportuno para mencionar que te encanta cuando su cuerpo se siente limpio. Pinto sugirió añadir un toque de juego, ofrecerte a ayudar a tu novio a enjabonarse. Dile que te encanta cuando huele y se ve así.

“Tu pareja puede o no entender la indirecta, pero vale la pena intentarlo”, dijo Pinto.

Durante los momentos menos juguetones, Pinto sugirió plantear tus solicitudes de la siguiente manera: “He notado que a veces hueles un poco extraño para mí. Me preocupa que esto esté afectando nuestra conexión física y quiero que eso cambie”.

Evita hacer ultimátums y trata de pensar como un equipo

Cuando hables con tu novio, debes evitar que tus solicitudes parezcan ultimátums, dijo Pinto. Si alguien presenta el sexo como algo que retiene hasta conseguir algo específico, puede hacer que su pareja se sienta ansiosa o resentida, agregó.

Ser honesta acerca de tus preocupaciones de manera amable, en lugar de entrar en modo de solución sin abordar cómo te sientes, podría ayudar a tu novio a entender mejor cómo sus preferencias podrían estar afectando tu conexión, dijo Pinto.

Luego, pueden encontrar soluciones juntos. Según Pinto, este enfoque puede permitir que las parejas se sientan como un equipo. Dijo que un terapeuta puede ser un gran recurso para co-crear soluciones.

Considera lo que necesitas en tu relación, incluso si no lo estás obteniendo

Es imposible decir con certeza por qué tu novio está aferrado a sus costumbres o si quiere cambiar. Solo él puede determinarlo, dijo Pinto.

Para crear una relación mutuamente satisfactoria, Pinto dijo que ambos miembros de la pareja deben estar dispuestos a comprometerse y tener expectativas realistas. Es probable que tu pareja necesite tiempo y paciencia para hacer cambios duraderos en sus hábitos, y depende de ti evaluar y volver a evaluar si su cronograma es compatible con el tuyo.

Apoyar a tu pareja y comprometerse a resolver diferencias juntos puede ser extremadamente gratificante y fructífero, como mencionaste en tu mensaje. Pero también es importante que sigas considerando tus propios deseos en la relación para no perderte a ti misma.

Como reportera de vozangel en temas de sexo y relaciones, Julia Naftulin está aquí para responder todas tus preguntas sobre citas, amor y sexualidad; ninguna pregunta es demasiado extraña o tabú. Julia consulta regularmente a un panel de expertos en salud, incluidos terapeutas de relaciones, ginecólogos y urólogos, para obtener respuestas respaldadas científicamente a tus preguntas más apremiantes, con un toque personal.

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