Ir a Halloween Horror Nights durante los últimos cinco años fue como terapia de exposición. Ahora, me encantan los sustos repentinos.
Experimentando Halloween Horror Nights durante los últimos cinco años Una terapia de exposición que ahora me encanta
Cortesía de la autora
- Halloween Horror Nights de Universal es mi evento de parque temático favorito, pero solía aterrorizarme.
- He superado mis miedos sobre las casas embrujadas y los sustos y disfruto del evento.
- Seth Gillihan, psicólogo clínico, dijo que ir año tras año es una forma de “terapia de exposición”.
Soy una periodista de parques temáticos que ha estado cubriendo eventos en todas partes, desde Disneyland en California hasta Silver Dollar City en Missouri, durante más de una década, pero durante varios años hubo un evento al que siempre dije que no: Halloween Horror Nights en Universal Orlando.
Halloween Horror Nights se lleva a cabo en los parques de Universal Studios en Florida, California, Japón y Singapur cada año y es adorado por los fanáticos de todo lo espeluznante en todo el mundo. En Halloween Horror Nights en Orlando, Florida, el más cercano para mí, hay 10 casas embrujadas aterradoras y cinco zonas de susto, donde los actores recorren las calles y brindan muchos sustos.
Recuerdo hace siete años cuando me mudé de Maryland a Florida y escuché por primera vez sobre Halloween Horror Nights: ver los boletos para el evento en mi supermercado local me daba pesadillas. Pero ahora, sin duda, es mi evento de parque temático favorito del año.
La primera vez que visité Halloween Horror Nights fue una mezcla llena de gritos
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La primera vez que visité el parque para este evento icónico en septiembre de 2019, recuerdo haberme tomado una foto con un payaso aterrador de la película “Killer Klowns from Outer Space” y tener miedo incluso de acercarme al personaje a pesar de saber que era simplemente un actor disfrazado. Timidamente me acerqué al payaso y tomé una foto lejos de él, con una mirada aterradora en mi rostro y el corazón latiendo rápido.
Aunque logré pasar por varias casas embrujadas y zonas de susto esa noche, la foto con Slim the Clown fue la única imagen que tomé durante toda la noche. Recorrí cada casa en pánico, gritando con la cara enterrada en la espalda de mi esposo. No recuerdo mucho al respecto, pero recuerdo estar orgullosa de haber enfrentado mi miedo.
Resultó que estaba sometiéndome a terapia de exposición sin saberlo
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Ahora que se ha convertido en mi evento favorito de parque temático del año, estoy convencida de que me entrené a mí misma para no tener miedo al tener la valentía de ir esa primera vez. Seth Gillihan, psicólogo con licencia y autor de “Modifica tu cerebro: Terapia Cognitivo-Conductual en 7 semanas”, especializado en terapia cognitivo-conductual, está de acuerdo y dijo que esto fue el comienzo de mi terapia de exposición en Halloween Horror Nights.
“Si haces algo que te da miedo, pero que no es peligroso, y lo haces una y otra vez, eventualmente deja de ser tan aterrador”, dijo. “Lo haces de manera gradual y progresiva. Queremos descomponer en pasos pequeños aquello que te da miedo hacer”.
A medida que seguía asistiendo a Halloween Horror Nights, me sentía más valiente cada año
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Hace unos años y después de varias Noches de Terror de Halloween, me encontré cara a cara con otro payaso, Jack, un terrorífico personaje original de Universal que, en muchos aspectos, se ha convertido en el rostro del evento. Durante una sesión de fotos con Jack, tuve problemas para determinar si era un maniquí o un personaje que me asustaría, pero posé para la foto como una profesional, solo sintiéndome ligeramente aterrada, para dejar constancia, era un maniquí.
Ese año, logré pasar por las 10 casas embrujadas y, aunque todavía gritaba en la espalda de mi esposo todo el tiempo, sentí que me tomaba más tiempo para apreciar las escenas de calidad cinematográfica dentro de cada casa. Como Universal se trata de películas, cada casa embrujada se siente como si estuvieras en un set de filmación, y es imposible que ni siquiera un miedoso ignore ese nivel de arte y narración.
Hoy, espero con ansias asistir a las Noches de Terror de Halloween, sustos incluidos
Gillihan dijo que la clave para superar el miedo a las Noches de Terror de Halloween es la constancia, por lo que volver cada año fue la decisión correcta. “Hacer algo de una sola vez es valiente, pero no es realmente terapéutico”, dijo. “El verdadero cambio viene con la repetición, cuando tu cerebro realmente aprende que el miedo que tienes no es necesario y puede apagar esa respuesta de miedo”.
He asistido durante los últimos cinco años, incluido 2020, cuando Universal solo puso algunas casas embrujadas y los actores estaban detrás de plexiglás debido a la pandemia. Cada año se ha vuelto más emocionante para mí y menos aterrador. Todavía tengo miedo en el sentido de que un buen susto me hace gritar o agarrar a mi esposo para protegerme, pero ahora sé que todo es solo diversión.
He enseñado a mi cerebro a reinterpretar cómo me siento acerca de las Noches de Terror de Halloween
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Hoy en día, el evento es algo que espero durante todo el año. De hecho, me obsesioné tanto con él que antes de ir paso tiempo viendo las películas de terror en las que están basadas las casas embrujadas y escuchando podcasts sobre la historia de las Noches de Terror de Halloween, hay muchos, créelo o no, para entender completamente lo que sucede en cada casa embrujada.
Usando las grandes palabras de Aerosmith, “no quiero perderme nada” en lo que respecta a este evento.
Gillihan dijo que es probable que al ir tan seguido haya aprendido que las Noches de Terror de Halloween en realidad no son peligrosas y que sentir una oleada de adrenalina es algo que puedo disfrutar porque en realidad no tengo nada que temer. “Tal vez aún sientas miedo, pero has reinterpretado lo que significa el miedo”, dijo Gillihan sobre mi nuevo amor por el evento. “Algunas personas disfrutan la sensación de tener miedo cuando saben que el miedo no es algo realmente peligroso. Llegan a tolerar e incluso buscar esa sensación de miedo porque ya no se percibe como peligro, sino como una respuesta del cuerpo o del cerebro”.
Básicamente, he superado mi miedo al miedo. Cuando fui al fin de semana de apertura de las Noches de Terror de Halloween este año, me pareció mucho menos aterrador. Todavía disfruté gritando por los sustos y escenas caóticas, pero sabía que tenía el control.
De hecho, lo disfruté tanto que volví tres semanas después y todavía sentí exactamente lo mismo. Es una auténtica descarga de adrenalina sentir miedo dentro de las casas embrujadas y caminar por las zonas de susto. Salí de los portones al final de la noche con una gran sonrisa en mi rostro y un montón de recuerdos divertidos y aterradores en mi haber.
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