Los suplementos promocionados para ayudar con la fatiga adrenal pueden realmente hacerte sentir peor, según un médico.
Los suplementos promocionados para combatir la fatiga adrenal pueden empeorar tu bienestar, según un médico.'.
Rockaa/Getty Images
- La “fatiga suprarrenal” es una condición que circula en las redes sociales y se supone que es causada por el estrés.
- Para tratar la fatiga suprarrenal, algunas personas recurren a suplementos no regulados.
- Pero un médico dijo que la condición no es real y tomar suplementos para ella podría ser peligroso.
En un popular video de TikTok que ha sido visto más de 8 millones de veces, la creadora Carie Morrison etiquetó el término #fatigasuprarrenal.
“POV”, dice el texto en el video, “Aprendes que la razón por la que estás exhausto todo el día y con energía por la noche es debido a los altos niveles de cortisol”.
“Fatiga suprarrenal” se refiere a una variedad de síntomas no específicos que surgen después de estar bajo estrés crónico, como fatiga incluso después del descanso.
En su popular video, Morrison también menciona otros síntomas como dificultades para bajar de peso, tener la cara hinchada, baja libido y ansiedad.
La condición se ha vuelto cada vez más popular en las redes sociales y en la vida real.
La Dra. Stephanie Lee, endocrinóloga del Boston Medical Center, dijo que ha trabajado con muchos pacientes que han informado tener dificultades para dormir y sentirse estresados, y se preocupan de que sus hormonas sean las culpables.
“Creo que estamos viviendo una vida muy estresante”, dijo Lee a VoiceAngel.
Pero si bien el estrés y el agotamiento son reales, la fatiga suprarrenal es “completamente inventada”, dijo Lee.
Y tomar suplementos que se comercializan para la condición podría empeorar tus síntomas, agregó.
Las glándulas suprarrenales están involucradas en el estrés, pero no se fatigan
Las glándulas suprarrenales están ubicadas como pequeños sombreros de punto encima de los riñones. Producen una hormona llamada cortisol, que ha sido apodada la hormona del “estrés” porque te ayuda a manejar situaciones estresantes o peligrosas.
El estrés crónico puede llevar a niveles constantemente elevados de cortisol, lo cual a su vez puede provocar aumento de peso, depresión, fatiga, problemas digestivos y funcionamiento suprimido del sistema inmunológico.
Supuestamente, la fatiga suprarrenal ocurre cuando tus glándulas suprarrenales ya no pueden hacer frente al estrés que estás experimentando y no pueden producir la cantidad necesaria de hormonas.
Pero no hay evidencia que demuestre que tus glándulas suprarrenales se agoten y dejen de funcionar correctamente, según la Sociedad de Endocrinología.
“No es una condición reconocida médicamente”, dijo Lee.
Los suplementos para la fatiga suprarrenal pueden ser peligrosos
Para “tratar” la fatiga suprarrenal, algunas personas pueden verse tentadas a recurrir a suplementos.
Pero los suplementos comercializados para la fatiga suprarrenal o el apoyo suprarrenal pueden ser riesgosos y pueden empeorar tus síntomas debido a ingredientes no divulgados.
Un estudio de 2018 encontró que de los 12 suplementos comercializados como “apoyo suprarrenal” que fueron probados, todos contenían una hormona tiroidea y la mayoría de ellos contenían al menos una hormona esteroide.
Tomar estos suplementos podría alterar el funcionamiento normal y saludable de las glándulas suprarrenales, lo cual podría ser perjudicial e incluso poner en peligro su vida, según la Sociedad Endocrina.
“Los suplementos que compras en Internet no están regulados, no son monitoreados”, dijo Lee.
Si te sientes especialmente fatigado, consulta a tu médico
Si estás experimentando síntomas inusuales como fatiga o estrés a largo plazostress, no tienes fatiga suprarrenal, pero probablemente deberías aun así consultar a tu médico.
Los síntomas que podrían parecer “fatiga suprarrenal” podrían ser causados por otra cosa, dijo Lee.
“Muchas personas con fatiga crónica son personas que están trabajando dos trabajos o que tienen vidas familiares estresantes”, dijo.
Entonces, podrías tener una condición subyacente que requiere tratamiento.
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