Esto es lo que ocurrió cuando dejé de usar champú y acondicionador durante un mes.

Esto es lo que sucedió cuando dejé de usar champú y acondicionador durante un mes.

Sonja Lekovicguías de comercio.

¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello? Los expertos en belleza constantemente reciben esta pregunta, pero la respuesta no es tan clara. Cada persona tiene un horario de lavado diferente basado en su tipo de cabello y cuero cabelludo, el entorno y los hábitos de su estilo de vida. En última instancia, solo tienes que comprometerte a realizar un experimento personal (o varios) y ver qué funciona mejor para tu cabello.

Lo cual me lleva a mi propia pequeña investigación: dejé de usar champú y acondicionador durante un mes (sí, leíste bien) para ver cómo reaccionarían mis hebras, aquí están las principales lecciones que aprendí.

¿Por qué no lavar?

Nuevamente, no hay una respuesta fácil a con qué frecuencia debes lavarte el cabello; puede requerir un poco de prueba y error, ya que algunos de los signos infalibles pueden confundir incluso a los profesionales de belleza más experimentados.

Por ejemplo, las raíces grasas pueden indicar que necesitas lavarlo con menos frecuencia. Verás, lavar demasiado a menudo despoja el cuero cabelludo y lo engaña haciéndole creer que está seco. Esto, a su vez, estimula las glándulas sebáceas a trabajar en exceso, lo que hace que tu cabello produzca más aceite más rápido. Y así continúa el ciclo vicioso. Entonces, para contrarrestar las raíces grasas, puedes intentar reducir la frecuencia de lavado, “entrenando” efectivamente tu cuero cabelludo para que produzca menos sebo.

Personalmente, no tengo demasiados problemas con las raíces grasas (de hecho, mi cabello tiende a caer en el lado más seco del espectro y tiende a absorber todo el aceite que puede retener). Sin embargo, decidí lanzarme después de conocer a Lauren Perez, una creativa de Los Ángeles que tiene los rizos más suaves y envidiables que he visto. Ella me cuenta que no ha usado champú ni acondicionador desde el lanzamiento de su propia marca, Anablue, y me influenció inmediatamente a probar su régimen de tres pasos.

Así que en nombre del periodismo de belleza, me despedí de mis queridas mascarillas capilares y me comprometí con un régimen de “sin champú, sin acondicionador” durante cuatro semanas. Así es cómo fue.

Lo que aprendí

Para ser claro, todavía limpiaba mi cuero cabelludo una vez a la semana. Aunque Perez no usa un champú tradicional, ella confía en un exfoliante para el cuero cabelludo que elimina la suciedad y las impurezas.

Incluso si evitas por completo el champú, es crucial que realices algún tipo de limpieza para evitar obstruir los folículos capilares y crear inflamación del cuero cabelludo. (Para aquellos que no deseen renunciar al champú para siempre, la marca sugiere reemplazar el enjuague regular con el Limpiador para el Cuero Cabelludo una o dos veces por semana, y luego continuar con tu acondicionador habitual).

Así que a mis amigos y familiares que se burlaron cuando les conté sobre mi pequeño experimento: todavía limpiaba mi cuero cabelludo, simplemente no estaba limpiando mis hebras (lo cual los expertos dicen que no debes hacer de todos modos).

¡De cualquier manera! Mi rutina inspirada por Perez fue la siguiente:

• Una vez a la semana, aplicaba aceite para el cabello desde la raíz hasta las puntas y lucía un estilo peinado hacia atrás antes de lavarlo.
• En la ducha, utilizaba un cepillo para masajear el cuero cabelludo con mi exfoliante y eliminar cualquier acumulación.
• Después de enjuagar, aplicaba el suero capilar con infusión de argán de Anablue en las puntas de mi cabello, peinaba los mechones y dejaba que se secara al aire.
• Traté de no usar ningún otro producto hidratante durante ese mes, excepto el suero capilar, que seguía aplicando cada vez que mi cabello se veía un poco sediento.

Sinceramente, dejar de usar champú no fue demasiado difícil de acostumbrarme. De todos modos, solo me lavo el cabello una o dos veces a la semana, así que no fue un cambio drástico en mi rutina. La parte más difícil para mí fue omitir el acondicionador: estoy acostumbrado/a a aplicar una cantidad muy generosa de producto hasta que mi cabello se sienta sedoso (y un poco resbaladizo).

Me sentía extraño salir de la ducha con el cabello enredado, pero mis mechones volvían a sentirse suaves tan pronto como aplicaba el suero capilar hidratante.

Es crucial volver a nutrir el cabello después de lavarlo, pero el estilista Adam Reed, fundador de Arkive Headcare, me dice que no es necesario usar acondicionador. Puedes confiar totalmente en el aceite o suero capilar (como lo hice yo) y tu cabello quedará perfecto.

“Los acondicionadores están diseñados para que tu cabello se sienta genial”, comparte. Al principio, tus mechones podrían sentirse un poco enredados sin él, pero “tan pronto como apliques el aceite y lo uses como lubricación para obtener suavidad, obtendrá brillo”, agrega. Para algunos clientes con cabello más fino, Reed incluso omite el acondicionador, utilizando aceite, prebase capilar y productos de peinado para lograr un peinado más voluminoso y esponjoso.

Después de ese primer lavado, me acostumbré a cómo se sentía mi cabello sin acondicionador: más ligero, con más volumen y mucho menos encrespado. Increíblemente, mi cabello incluso se veía más grueso. “Esto puede ser porque tu cabello no está siendo aplastado por la acumulación constante del uso regular de champú y acondicionador”, me dice el estilista de celebridades Glenn Ellis cuando le pregunté sobre mis mechones más voluminosos.

Jamie Schneider / Editor/a de belleza de mbg

Aun así, echaba de menos la sensación suave y sedosa que solo podía brindarme una buena cantidad de acondicionador. Al final, volví a mis queridas mascarillas acondicionadoras después del experimento, pero este mes me enseñó que en realidad no necesito tanto acondicionador como pensaba. En lugar de saturar todo mi cabello de la raíz a las puntas, ahora solo lo aplico en las puntas (como sugiere Ellis). Así, mis ondas se sienten suaves y retienen su estructura.

Consejos para entrenar el cabello

¿Esperas editar tu propia rutina de lavado? Aquí tienes algunos consejos de estilistas:

• Reduce gradualmente los lavados: “Puedes entrenar tu cabello con aceite asegurándote de no lavarlo todos los días y dándole tiempo para respirar”, dice Ellis. “Puedes empezar por no lavarte el cabello un día sí y uno no, y luego progresivamente comenzar a lavarlo cada tres días”. Con el tiempo, tu cuero cabelludo “aprenderá” a producir menos grasa, prolongando así los días entre lavados.
• Cepilla el cabello con aceite: A medida que reduces los lavados, puede que notes que tu cabello se siente un poco más grasoso de lo habitual. Si puedes, Reed sugiere cepillar tu cabello a diario para redistribuir el aceite. “El cepillado es absolutamente clave porque no quieres permitir que los aceites naturales obstruyan la raíz”, señala. “Pasará una fase en la que el cabello se sentirá más pesado y un poco más sucio, pero cepillarlo continuamente es clave”.
• Hidrata estratégicamente: Al principio, tu acondicionador regular puede no ser suficiente ya que tu cabello acumula más grasa; es posible que encuentres que tu acondicionador favorito agrega peso a tu cabello. Durante este tiempo, puedes usar el acondicionador con moderación solo en las puntas o confiar únicamente en productos sin enjuague ligeros, como sueros y neblinas hidratantes, para devolver nutrientes a los mechones.
• Refresca: “Nuevamente, pasarás por períodos de semanas en los que [tu cabello] se sentirá realmente pesado y sucio”, dice Reed. Recomienda rociar una neblina refrescante en tu cabello entre lavados. (También puedes usar champú en seco; solo ten cuidado con la acumulación).
• Dale tiempo: ¡La paciencia es clave! “Si no te lavas el cabello con champú, algo que mucha gente hace de vez en cuando para darle un descanso a todo, debes estar preparado/a para que se equilibre”, dice Reed. Para algunos, este proceso puede llevar incluso más tiempo que un mes. Puede llevar hasta ocho semanas que tu cabello vuelva a sentirse suave y sedoso, aprovechando los aceites naturales del cuero cabelludo para mantenerlo acondicionado. Entonces, si ha pasado un mes y no notas ninguna diferencia, tal vez debas esperar unas semanas más antes de volver a tu rutina de lavado habitual.

Compra estos productos

La conclusión

Considero que mi experimento de “no champú, no acondicionador” fue un éxito. Aunque extrañé mis acondicionadores y mascarillas habituales, mi cabello aprendió a mantenerse hidratado sin la ayuda de una gran cantidad de producto. De alguna manera, mi cabello se ve más sedoso, brillante y con más volumen; incluso un estilista me dijo recientemente que mi cabello se siente “mucho más suave” en el lavabo. Al final, volví a mi rutina de champú una vez a la semana, pero ¿quién sabe? Tal vez el próximo año vuelva a hacer otro descanso de un mes.

• Curly hair
• hair
• Hair growth