Cómo el polvo de proteína puede ayudar en la pérdida de peso, según expertos en composición corporal

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Qué comer y cómo evacuar si sufres de estreñimiento, según un especialista en salud del suelo pélvico

La especialista en salud del suelo pélvico, Elizabeth Akincilar, le dijo a Insider 3 cosas que puedes hacer para faci...

6 formas en las que la fibra dietética alimenta a las bacterias beneficiosas y nos mantiene regulares

Llena ese plato de alimentos ricos en fibra para mantener una salud óptima del intestino.

Calabaza rellena de lentejas al curry con manzanas, arándanos y feta

Una opción principal vegetariana llena de proteínas y fibra, que presenta lo mejor de los productos de temporada.

¿Los suplementos de fibra siguen siendo beneficiosos incluso si llevas una dieta saludable?

Bueno, para empezar, probablemente todavía no estás cumpliendo con la recomendación diaria de fibra.

Quiero perder grasa. Un nutricionista dijo que coma más comida, incluyendo carbohidratos y grasa.

Comer más alimentos equilibrados con proteínas, carbohidratos, fibra y grasas saludables es esencial para la pérdida ...