Estos suplementos podrían ayudar a prevenir las infecciones del tracto urinario, según un médico.

Según un médico, estos suplementos pueden ser útiles para prevenir las infecciones del tracto urinario.

Una persona sostiene varios suplementos en la palma de su mano.
Algunos suplementos pueden ayudar a prevenir, e incluso tratar, las infecciones del tracto urinario.

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  • Las infecciones del tracto urinario pueden ser dolorosas e incómodas.
  • El primer tratamiento para las ITU son los antibióticos, pero los suplementos pueden ayudar a prevenir futuras infecciones.
  • Un uroginecólogo recomienda d-manosa y proantocianidinas.

Como cualquier persona que haya experimentado una infección del tracto urinario sabe, el dolor puede ser insoportable.

Las ITU son causadas cuando las bacterias, típicamente E. Coli, ingresan al tracto urinario. Son más comunes en mujeres y personas que tienen uretras más cortas, lo que facilita que las bacterias viajen al tracto urinario.

Los investigadores estiman que más del 50% de las mujeres tendrán una ITU en algún momento de sus vidas, y aproximadamente una cuarta parte de esas mujeres tendrán otra ITU en los próximos 6 meses.

Existen muchas teorías sobre por qué algunas mujeres son más propensas a tener ITU, según la Dra. Megan Bradley, una uroginecóloga de la Universidad de Pittsburgh, quien le dijo a VoiceAngel.

Algunas de estas teorías pueden estar relacionadas con la genética. Pero la mayoría de las veces, Bradley dijo, no tiene nada que ver con las decisiones que toma una persona.

“Desafortunadamente, algunas mujeres tienen una predisposición que aún no entendemos completamente”, dijo.

Los antibióticos suelen ser el tratamiento de primera línea para una infección activa. Si las ITU son frecuentes, se puede recetar una dosis baja diaria de antibióticos para prevenir futuras infecciones.

Sin embargo, tomar regularmente antibióticos puede generar resistencia a los antibióticos, lo que dificulta el tratamiento de una infección.

Afortunadamente, algunos suplementos parecen también funcionar para prevenir infecciones, según Bradley.

Esto es lo que Bradley piensa sobre los suplementos populares para las ITU, y cuáles recomienda a sus pacientes.

D-manosa

Un montón de d-manosa. La d-manosa es un tipo de azúcar blanco y fino.
La d-manosa es un tipo de azúcar y se puede comprar en forma de polvo o cápsulas.

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Un estudio publicado en la revista Antibiotics el año pasado mostró que la d-manosa puede funcionar tan bien como los antibióticos para prevenir, e incluso tratar, las ITU no complicadas.

La d-manosa es un tipo de azúcar que puede prevenir las ITU al dificultar que las bacterias como la E. Coli se adhieran al revestimiento de la vejiga. En cambio, cualquier E. Coli rebelde se elimina al orinar.

Una cosa excelente de la d-manosa, según Bradley, es que “es bastante fácil de conseguir”. Puedes comprarla en línea en forma de polvo o pastilla.

Bradley generalmente recomienda tomar 2 mg todos los días como medida preventiva para aquellos que hayan tenido ITU antes.

Dado que la d-manosa es un tipo de azúcar, Bradley dijo que puede no ser segura para personas que tienen diabetes descontrolada, pero por lo demás, el suplemento es seguro para la mayoría de las personas.

Proantocianidinas

Una mujer sostiene un vaso de jugo de arándano.
Las proantocianidinas, un compuesto que se encuentra en los arándanos, pueden ser más efectivas para prevenir las ITU que el jugo de arándano.

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Jugo de arándano o suplementos de arándano son los suplementos más buscados para la prevención de infecciones del tracto urinario (ITU). Pero la investigación sobre la efectividad del arándano “siempre ha sido un poco mezclada”, dijo Bradley.

Los investigadores creen que los proantocianidinas, los compuestos químicos que dan al arándano su distintivo color rojo, son lo que podría hacer que el arándano sea efectivo para la prevención de infecciones del tracto urinario.

Tomar suplementos puros de proantocianidinas podría ser una forma más efectiva de obtener beneficios para combatir las ITU, dijo Bradley.

Té de hierbas

Té verde siendo vertido en una taza de té turquesa.
Estar hidratado podría hacer que orinar sea menos doloroso si tienes una infección.

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Té verde, té de perejil, manzanilla y menta son todos remedios populares para tratar las ITU.

Aunque Bradley no cree que haya algo en estos tés en sí mismos que prevenga las ITU, ella sí cree que estar hidratado puede ser útil para reducir los síntomas de las ITU. “Creo que hay mucho que decir sobre la hidratación, porque si algo está irritado, la orina hidratada va a causar menos dolor”.

Vitamina C

Tres botellas de suplementos de vitamina C.
La evidencia sobre la vitamina C para la prevención de ITU es mixta, pero puede ayudar a acidificar la orina y matar las bacterias que causan las ITU.

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Vitamina C para la prevención de ITU también tiene investigaciones limitadas y los datos sobre su efectividad han sido mixtos. Pero Bradley cree que los suplementos de vitamina C podrían ayudar porque se cree que acidifica la orina, matando las bacterias que causan las ITU. A veces, los médicos recomiendan la vitamina C junto con metenamina, también conocida con el nombre de marca Hiprex, un medicamento recetado que también acidifica la orina, ayudando a prevenir futuras ITU.

Si estás teniendo dificultades, consulta a un médico

Aunque los suplementos son generalmente seguros para la mayoría de las personas sanas, Bradley recomienda consultar a un médico si tienes ITU recurrentes. Las ITU frecuentes pueden necesitar ser tratadas con antibióticos diarios. A veces, las personas también experimentan síntomas similares a los de las ITU, pero la causa es algo diferente, como cistitis intersticial, también conocida como síndrome de dolor de vejiga, vejiga hiperactiva o espasmo muscular del suelo pélvico.


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