Los 5 mejores pantalones de yoga, según un instructor de yoga que ha probado docenas

Los 5 mejores pantalones de yoga, según la experiencia de un instructor que ha probado decenas

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Un collage de diferentes personas usando pantalones de yoga y otras prendas atléticas, frente a casillas destacadas donde se muestran los pantalones de yoga.

Adidas; Alo; Everlane; Sweaty Betty; Gilbert Espinoza/Insider

No hay muchas prendas de vestir tan versátiles como los pantalones de yoga. No solo son ideales para una clase de yoga, sino también para hacer diligencias y sprints. Por eso son un elemento básico en tantos de nuestros guardarropas.

Pero no todos los pantalones de yoga son iguales y la diferencia entre leggings de mala calidad y expertamente confeccionados puede determinar si tu práctica de yoga es distraída e inquieta o tranquila y feliz.

Como profesora de yoga y practicante durante décadas, he visto lo bueno, lo malo y lo feo de los pantalones de yoga, con mi buena parte de malos ajustes y telas demasiado delgadas y transparentes. Estos años de pruebas informales me llevaron a saber exactamente qué buscar al probar formalmente el mercado de pantalones de yoga. Específicamente, la comodidad del material y el corte son los dos factores más importantes.

A continuación se presentan seis de mis pares favoritos de pantalones de yoga, perfectos para el yogui cotidiano hasta alguien más avanzado, y también he incluido una opción para quienes esperan un bebé. También encontrarás información sobre cómo probé cada par de pantalones y algunos otros pocos que probé pero que finalmente no cumplieron con los requisitos. Obtén más información sobre cómo VoiceAngel Reviews prueba e investiga productos de salud, fitness y exteriores.

Una persona usando el legging Perform de Everlane.

Colette Coleman/Insider

  • Tallas: XXS – XXL

Pros: Cómodos, producidos éticamente, asequibles

Contras: Tela delgada, por lo que no son ideales para practicar yoga al aire libre (o usar) en clima frío.

Cuando la mayoría de las personas piensan en pantalones de yoga, Everlane no es una de las primeras marcas que se les viene a la mente. Pero desde que descubrí este legging, lo he estado recomendando ampliamente.

Como un guiño a su enfoque en la producción ética, la bolsa que contenía los leggings anunciaba que “está hecha de plástico reciclado” y la etiqueta en los pantalones me invitaba a visitar su sitio web para obtener más información sobre el “proceso de fabricación ética”. Acepté la oferta y el sitio me llevó a una fábrica en Sri Lanka y me contó su historia.

El yoga es más que una práctica física. También es una filosofía y forma de vida que tiene un fuerte enfoque en ahimsa, o no hacer daño. Se sintió bien saber que la producción de los pantalones estaba alineada.

Pero no solo fue la historia lo que me hizo enamorarme de estos pantalones. Son delgados y elegantes, con pocas costuras y están hechos de nylon reciclado y elastano. La ligera compresión de la cintura extra alta me recordó usar mis músculos abdominales, incluso en posturas simples como tadasana (postura de la montaña). Y, lo más importante, cuando me los puse, se sentían tan bien que me dieron ganas de ponerme en mi colchoneta y practicar yoga. No todos los pantalones pueden inspirar una sesión de ejercicios.

Durante mi práctica de yoga, los leggings cumplieron con todos los requisitos. Eran flexibles, fáciles de mover y cómodos. Cumplieron con la expectativa de estar hechos de un “tejido de alto rendimiento premium de un reconocido molino italiano”.

También aprecié que estos pantalones no tienen un logotipo visible. Mi práctica de yoga es un momento para alejarme del mundo material y la ausencia de un pequeño símbolo de la cultura del consumismo fue un bonito detalle. También están muy por debajo del precio de los pantalones de yoga de más de $100, a $58 por par, lo que deja más dinero para guardar en el lindo bolsillo de la cinturilla.

Una persona usando los leggings de cintura alta Alo.

Colette Coleman/Insider

  • Tallas: XXS (00-0) — XL (16-18)

Pros: Cálidos, suaves

Contras: No son ideales para practicar yoga o hacer ejercicio de alta intensidad en interiores

A medida que la pandemia ha cerrado los estudios, muchos profesores han trasladado las clases a parques y estacionamientos con tapetes colocados a distancia. Esto ha sido genial para aquellos de nosotros que necesitamos practicar con otros y no podemos simplemente hacer una clase por Zoom. Pero, ¿qué nos ponemos? Los pantalones de yoga delgados son ideales para sentirnos libres y ágiles durante la práctica, pero no son ideales para caminatas en invierno o clases al aire libre en climas más fríos.

De todos los pantalones que probé, los leggings de cintura alta Alo fueron los únicos que tenían un nivel de grosor para proporcionar una fuerte protección contra la sensación térmica del viento en días fríos. Aún así, son flexibles gracias a la característica de estiramiento en cuatro direcciones de Alo.

Cuando los usé al aire libre, fueron perfectos, y para descansar en interiores o hacer movimientos ligeros, como yoga restaurativo o estiramientos, también fueron geniales. Pero cuando los llevé puestos en interiores para entrenamientos más intensos, se volvieron demasiado calurosos para mi comodidad.

En general, estos leggings con la tela “afelpada” Alosoft de Alo son un sueño. Como su nombre indica, se sienten increíblemente suaves contra tu piel, y los ribetes en la cintura y los tobillos los hacen aún más acogedores y favorecedores.

Una persona usando los pantalones de yoga Sweaty Betty Gary.

Colette Coleman/Insider

  • Tallas: XXS — XXL

Pros: Cómodos, ideales para la modestia

Contras: El material delgado no es ideal para clases al aire libre o climas más fríos

Aunque puedas cuestionar tu decisión de usar jeans ajustados después de meses de cuarentena, la pregunta sobre por qué usamos pantalones ajustados es especialmente relevante en el yoga. Cuando fui a India a estudiar con mi escuela de yoga, nos advirtieron a los estadounidenses que nuestra idea de “pantalones de yoga” no sería vestimenta aceptable allí. Los pantalones sueltos eran la norma.

Pero el problema con los pantalones de yoga holgados a veces puede ser que la tela se mueve mucho y hace que los movimientos sean más torpes. Además, en las inversiones, los pantalones sueltos pueden incluso caer desde los tobillos hasta las caderas.

Me encantan los pantalones de yoga Gary de Sweaty Betty porque han pensado en todo eso. Estos pantalones son sueltos, cómodos y livianos, pero también funcionan bien para la práctica. Tienen un ajuste cónico en los tobillos, por lo que no se caen cuando estoy boca abajo. Además, la tela de mezcla de poliéster/elastano era espaciosa y elástica, lo que me permitía hacer posturas profundas sin preocupaciones. Como anuncia Sweaty Betty, son “100% a prueba de sentadillas”.

Cuando las clases de yoga en persona vuelvan a ser lo normal, probablemente use principalmente leggings tradicionales, pero en días en los que quiero sentirme menos restrictiva, estos serían mis pantalones preferidos.

Una persona usando los leggings de Airlift de cintura alta Alo.

Colette Coleman/Insider

  • Tallas: XXS (00-0) — XL (16-18)

Pros: Versátiles, cómodos

Contras: Hay que lavarlos a mano por separado

Cuando me probé por primera vez los leggings de Airlift de cintura alta de Alo, sentí como si me estuviera arreglando. La sedosa tela de doble punto Airlift y su cintura alta me dieron una sensación más sofisticada que los leggings de yoga que había estado usando todos los días.

Existen diferentes alturas de cintura alta. Algunas llegan por debajo del ombligo mientras que otras casi alcanzan la parte inferior de mi sujetador deportivo. Aprecié que estos pantalones fueran de la variedad más alta. Tener una cintura alta apoya mi práctica de yoga porque la ligera presión en mi estómago me incita a activar mi core. No estoy segura si fue esa activación, la tela de microrendimiento, o ambas cosas, pero los pantalones suavizaron mi zona media.

Y con la cintura alta más alta, no tuve que preocuparme de que los pantalones se enrollaran durante las poses de flexión hacia adelante como uttanasana o paschimottanasana.

Otra ventaja de estos pantalones es que son delgados, pero no demasiado delgados. El tejido ligero y su estiramiento en cuatro direcciones son ideales para posturas que requieren estiramientos profundos, como la pose de split, pero no son tan ligeros como para exponer lo que hay debajo de ellos, en otras palabras, sin líneas de ropa interior visibles. El panel frontal suavizante es genial para esa protección o, como dice Alo, “comodidad de comando”.

Una persona usando el Beyond Yoga Spacedye Love The Bump Midi.

Colette Coleman/Insider

  • Tallas: XS-XL

Pros: Suave, cómodo y ajuste perfecto

Contras: Duración limitada de uso; la cintura extra alta es ideal para un embarazo, pero con esta tela adicional, es posible que no sean ideales más allá del embarazo.

Mantener mi práctica de yoga durante el embarazo fue crucial, no solo porque he estado practicando a diario durante años y quería mantener mi fuerza y flexibilidad, sino también porque se ha demostrado que una práctica prenatal reduce el dolor y la duración del parto. Sin embargo, a medida que mi barriga crecía, mis clases de yoga y mis pantalones tuvieron que cambiar. Las secuencias tradicionales de vinyasa se volvieron demasiado intensas y las cinturas de mis mallas favoritas seguían bajando y apretándose. Era hora de clases prenatales y nueva ropa de yoga.

De entre los pantalones de maternidad que probé, el Beyond Yoga Spacedye Love The Bump Midi Maternity Legging se destacó como el mejor. La mayoría de las empresas de ropa de yoga no fabrican pantalones de maternidad, pero Beyond Yoga es una de las excepciones. Su experiencia en este campo se hizo evidente.

Estas mallas son suaves como la mantequilla y se ajustan exactamente como mis pantalones preembarazo favoritos. La única excepción es la cintura súper alta. Esta parte superior se puede usar hacia arriba, llegando justo debajo del sujetador, o doblada hacia abajo para darle a la prenda un aspecto más tradicional de pantalón de yoga. Personalmente, preferí usar la cintura hacia arriba, para que durante la práctica los pantalones se mantuvieran en su lugar perfectamente.

Mientras estaba en cuclillas y estiraba mis extremidades, el tejido Spacedye de las mallas, que cumple su promesa de “sensación ultra suave”, se estiraba conmigo como una segunda piel. Y a medida que mi barriga ha crecido en las últimas semanas desde que las usé por primera vez, el ajuste ha seguido siendo igual de bueno. Estoy emocionada de que estos pantalones me acompañen durante el resto de mi tercer trimestre y más allá.

Un collage de diferentes personas vistiendo mallas de yoga y otro equipo deportivo, frente a cuadros destacados que muestran las mallas de yoga.

Adidas; Alo; Everlane; Sweaty Betty; Gilbert Espinoza/Insider

Lululemon Groove Pant Flare Super HR (tallas 0-14): Como era de esperar de Lululemon, el tejido Nulu de estos pantalones es ligero y suave. Son ideales para llevar todo el día y la cintura alta aumenta su comodidad. Sin embargo, no fueron mi primera opción porque su corte acampanado los hace menos ideales para una práctica de yoga acelerada. En inversiones y flexiones hacia adelante sentadas, el exceso de tela era un poco distraído.

Outdoor Voices Springs 7/8 Legging (tallas XXS a XXXL): Estos fueron los únicos pantalones de yoga por los que recibí cumplidos. El diseño de bloques de colores característico de Outdoor Voices ayuda a que estas mallas se destaquen entre la competencia y es una forma creativa de hacer que sean inmediatamente reconocibles como Outdoor Voices sin necesidad de un logotipo. Me sentí cómoda con estas mallas mientras hacía ejercicio, hacía recados y practicaba yoga, y también me encantó cómo se veían. Sin embargo, no entraron en la lista principal porque encontré que el tejido de poliéster y spandex texturizado era menos cómodo que otros.

Beyond Yoga Heather Rib Jogger (tallas XS a XL): Estas son otra gran opción para pantalones de yoga que no sean ajustados. Son muy cómodos y cuando me los puse no quise quitármelos durante días. Dicho esto, no fueron mi elección principal porque son más ajustados de lo que me gustaría cuando busco pantalones que no sean ajustados. Una gran parte de lo que me atrae de los pantalones de yoga que no son ajustados es no tener una forma que se ajuste al cuerpo, y estos se sentían un poco demasiado parecidos a los leggings para mi gusto.

Seraphine Maternity Activewear & Yoga Power Leggings (tallas XS a XL): A casi la mitad del costo de las otras mallas de maternidad que probamos, estas son una gran opción si quieres invertir menos en pantalones que solo usarás durante un par de trimestres. Aunque no encontré el ajuste tan ideal como el de las mejores mallas de maternidad, estas eran cómodas y resistieron en diferentes actividades. Las piernas de los pantalones están hechas de un material que absorbe el sudor, lo que hizo que se sintiera como si hubiera cierta distancia entre mí y la tela. Y, la banda para el vientre está hecha de un material jersey suave, que fue cómodo de usar sobre mi barriga todo el día.

HATCH Before, During, and After Legging (tallas XS a XL): Me encantaron estas mallas. Hechas de 92% modal y 8% spandex, la tela es súper suave. Aunque se sienten tan cómodas como pijamas, no se ven así y se pueden combinar fácilmente con una bonita blusa y zapatos que no sean deportivos. Estas no son específicamente pantalones de yoga, pero funcionaron bien en clases de yoga estilo maternidad, que excluyen secuencias sudorosas y vigorosas. Lo que estas mallas carecían en perfección de pantalones de yoga, lo compensaron con su versatilidad.

Para evaluar cómo se sentía y se movía el corte y la tela en diferentes situaciones, usé cada uno para una variedad diversa de actividades. Usé cada pantalón para tres sesiones de yoga y un entrenamiento no relacionado con el yoga.

Cada pantalón también fue mi atuendo durante un día completo de actividades variadas, desde hacer diligencias hasta ver Netflix. Cada pantalón fue lavado dos veces.

También tuve en cuenta los materiales de cada par de pantalones y tuve en cuenta que el material ideal varía según el uso que le des. Por ejemplo, los mejores pantalones de yoga para hacer yoga caliente no estarán hechos del mismo material que los que se usan para una clase al aire libre en otoño, y el material de unos pantalones de yoga de maternidad no se compresionará como los de rendimiento podrían hacerlo.


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