3 Puntos de Enfoque Para Reducir las Arrugas en un Tipo de Piel Sensible

3 Puntos Clave para Reducir las Arrugas en una Piel Sensible

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Gran parte de la retórica en torno al envejecimiento de la piel es bastante agresiva: productos tópicos extra potentes, tratamientos intensos con mucho tiempo de recuperación, por ejemplo. Sin embargo, esta ruta no es ideal para aquellos con piel sensible. 

Pero hay muchas opciones disponibles que ofrecen un enfoque más suave, si sabes dónde buscar. Aquí te presentamos tres consejos para que comiences. 

Elige activos suaves

Existe un punto medio encantador entre retinol súper cargado y productos tópicos que no hacen nada. Para exfoliar, prueba con ácidos alpha-hidroxi como el ácido mandélico, ácido fítico o incluso concentraciones más bajas de ácido láctico y glicólico. 

Busca fórmulas que combinen los exfoliantes con ingredientes hidratantes como ceramidas, péptidos y ácido hialurónico, para reducir el potencial de irritación. Y recuerda: no necesitas exfoliar todos los días. (De hecho, ¡las personas con piel sensible probablemente no deberían hacerlo!)

Además, considera sustituir los retinoides potentes e irritantes por formas más ligeras, como adapalene, o optar por alternativas al retinol como bakuchiol: este último muestra beneficios similares sin efectos secundarios negativos

No escatimes en la hidratante

Tus arrugas se verán más pronunciadas si tienes la piel seca y deshidratada. Cuando tu cutis esté adecuadamente hidratado, es posible que esas arrugas se rellenen más de lo que esperas. 

La piel sensible especialmente requiere productos hidratantes con ingredientes de efecto calmante, como la camomila, el ácido hipocloroso, el ácido hialurónico, los ácidos grasos, entre otros. Además, evita las fragancias cuando puedas. 

No tengas miedo de aplicar varias capas, a medida que envejeces tu piel se volverá naturalmente más deshidratada, así que considera volver a aplicar cuando sea necesario.

Usa suplementos de colágeno

Se habla mucho sobre la eficacia del colágeno como suplemento, lo cual es comprensible, ya que algunos suplementos no están formulados para ser digeridos adecuadamente por el cuerpo.

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Sin embargo, los péptidos de colágeno hidrolizados (es decir, el colágeno descompuesto en una forma digestible) han demostrado en estudios clínicos apoyar la elasticidad de la piel y la densidad de colágeno dérmico

RELACIONADO: Una guía de los suplementos de colágeno: beneficios para el cabello, la piel y más

Aunque la investigación sobre la suplementación de colágeno aún es bastante reciente, los datos que tenemos son bastante impresionantes (piensa en análisis meta y ensayos clínicos aleatorizados importantes). Mejor aún, actualmente puedes encontrar muchas opciones seguras y eficaces en el mercado; aquí tienes una lista de algunas de nuestras favoritas, si tienes curiosidad. 

Estos suplementos pueden hacer maravillas para la piel sensible y envejecida, dado que los retinoides potentes y los tratamientos agresivos se utilizan a menudo para estimular la producción de colágeno. Esto presenta un enfoque suave, desde adentro hacia afuera, adecuado para todos. 

Conclusiones

Abordar los problemas de la piel que surgen con el envejecimiento no tiene por qué ser agresivo. Para aquellos con tipos de piel sensibles, enfócate en la hidratación tópica constante, considera utilizar AHAs más suaves y alternativas al retinol, y utiliza suplementos de colágeno. Para obtener más consejos para la piel sensible (y algunas señales de que la tienes), consulta esta guía.


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