3 causas comunes de deshidratación de la piel + qué hacer, según dermatólogos

3 causas comunes de deshidratación de la piel + consejos de dermatólogos para solucionarlo

Close up de una mujer sonriente con los ojos cerrados y la piel radiante/brillanteOhlamour Studiodirectrices de comercio.

La piel seca es un tipo de piel, pero la piel deshidratada es más una situación de la piel. Verás, cualquier tipo de piel puede experimentar deshidratación aumentada, especialmente cuando las estaciones cambian a los meses más fríos.

Aunque la deshidratación se manifiesta de manera diferente en cada tipo de piel, a menudo puede parecer invencible (es decir, tu piel simplemente no se mantiene radiante y húmeda). Si esto te resulta familiar, es posible que haya varios factores en juego.

Tu crema facial es demasiado ligera

Para los tipos de piel grasa, una crema hidratante ligera rica en humectantes puede ser la opción correcta, la mayor parte del tiempo. Incluso los tipos de piel grasa pueden necesitar un producto más pesado para pasar los meses más fríos y secos del año.

En lugar de optar por un producto en gel, considera una crema en gel: estos productos tienden a incluir hidratantes más ricos, como ácidos grasos y aceites botánicos, en lugar de ingredientes de rápida absorción a base de agua. Estos jugadores hidratantes se clasifican como emolientes y oclusivos, ayudando a nutrir profundamente la barrera de humedad de tu piel y mantenerla hidratada.

Incluso puedes considerar una categoría de cremas hidratantes llamadas cremas barrera. “Una crema barrera es un producto utilizado en la piel con la intención y la función de crear una barrera física entre la capa más externa de la piel y el mundo exterior”, dijo la dermatóloga certificada por el consejo Nava Greenfield, M.D. a mbg acerca de estos productos.

Se diferencian de las cremas hidratantes regulares en que están formuladas para hidratar la piel y formar una capa protectora; aquí tienes una lista de nuestras 12 mejores opciones si estás buscando una crema barrera.

Tu agua está demasiado caliente

Usar agua demasiado caliente, como duchas intensas, tiene la increíble capacidad de despojar a la piel de sus aceites y lípidos naturales, robando así al sistema de defensa natural de la piel.

Además, “el agua caliente se evapora más rápido”, dijo la dermatóloga certificada por el consejo Purvisha Patel, M.D., fundadora de Visha Skincare, por lo que no tienes tanto tiempo para atrapar las gotas después de lavarte.

Opta por agua a una temperatura más fresca si puedes, y asegúrate siempre de rehidratar tu piel (cara y cuerpo) justo después de salir.

Tu barrera cutánea está comprometida

Ahora, si tu piel seca también se siente irritada, inflamada, muy sensible y enrojecida, es posible que estés lidiando con una barrera cutánea dañada.

Esto puede ocurrir por diversas razones, desde el uso excesivo de retinol y exfoliantes, el clima frío y ventoso, el daño solar, reacciones alérgicas, entre otros. Si bien los signos físicos pueden ser los primeros en aparecer, no son las únicas razones para abordar el problema.

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“Nos protege de lesiones mecánicas, baja humedad, frío, calor, sol, viento, exposición a productos químicos, bacterias, virus, hongos y otros patógenos”, dice la dermatóloga certificada por la junta Hadley King, M.D., añadiendo que “una barrera saludable es fundamental para la función normal de la piel”.

Además de añadir hidratación a tu piel, considera suspender tratamientos tópicos agresivos, como exfoliantes y retinol, hasta que tu barrera cutánea se sienta adecuadamente rehidratada. Encuentra más consejos sobre cómo identificar y reparar una barrera cutánea dañada aquí.

Ahora, ya sea que la falta de humedad en tu piel provenga de tu selección de productos, la temperatura del agua, una barrera comprometida u otros factores, considera complementar tu rutina tópica con suplementos hidratantes para la piel; busca ingredientes como ácido hialurónico, vitamina C y colágeno (nuestras opciones favoritas aquí).

Por último, si has probado de todo para la piel deshidratada sin éxito, considera hablar con tu dermatólogo.

Lo más importante

Si estás lidiando con piel deshidratada, asegúrate de que tu rutina tópica sea suave y profundamente hidratante (incluso si eso significa optar por una crema más pesada). También debes considerar bajar la temperatura del agua de tu ducha y enfocarte en reparar la barrera cuando sientas que tu complexión está abrumada. Y hay más consejos de donde vino este: así es como mantener tu piel fresca todo el año.


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